体力に自信が無くても大丈夫。60歳からがテニスのいちばん楽しい始めどき！

「何か新しいことを始めたい」「運動不足は気になるけど、激しい運動はちょっと…」「同世代の仲間と交流できる場所がほしい」
そんなあなたに、私たちがお届けしたいひとつの答えが「テニス」です。

テニスアリーナ松戸が選ばれる「3つの理由」

理由①【健康な身体づくり】無理なく、賢く。全身運動で生涯動ける身体へ！

激しいだけが運動ではありません。テニスは、ポイント間に小休憩を挟む「インターバル運動」。体力に自信がない方でも、ご自身のペースで無理なく続けられます。
ボールを追い、打ち返す楽しい動きが、自然と全身の筋肉や骨を丈夫にし、心肺機能を高めます。転倒予防や生活習慣病の予防にも繋がり、まさに「生涯現役」の身体づくりに最適です。

理由②【若々しい頭脳づくり】頭を使って、認知症予防にも！

「次はどこに打とうか」「相手はどう動くかな？」テニスは常に先を読んで戦略を考える、頭脳スポーツです。
「フィジカルチェス」とも呼ばれるほど奥が深く、脳を若々しく保つのにぴったり。楽しみながら自然と頭の体操ができます。

理由③【豊かな心づくり】最高の財産は、笑い合える仲間との時間！

このスクールの主役はあなたです。一人で黙々と頑張るのではなく、ダブルスを組んだり、休憩中におしゃべりしたり。共通の趣味を持つ仲間との交流は、何よりの元気の源になります。
研究でも「人とのつながり」が寿命を延ばす最大の要因とされています。レッスンに来ることが楽しみになる、そんな温かいコミュニティがここにあります。

テニスは健康寿命を約10年伸ばす？！

実はテニスにはあなたの健康寿命を延ばす力があることがデンマークの有名な医学研究によって証明されています。

コペンハーゲン調査の結果、寿命を延ばすスポーツの1位はテニス（9.7年）、バドミントン（6.2年）、サッカー（4.7年）、サイクリング（3.7年）、水泳（3.4年）、ジョギング（3.2年）、健康体操（3.1年）、スポーツジム（1.5年）であった。

参考：最も寿命を延ばすスポーツはテニス

60歳以上専門クラスだから「安心」

皆様が心からテニスを楽しめる環境づくりを第一に考えています。

松戸シルバーテニス連盟代表のコーチが、一人ひとりの体力や経験に合わせて丁寧に指導。怪我のしにくいフォームをお教えします。

体力に合わせた専用プログラム 「初心者クラス」「経験者ゆったりクラス」など、レベルや目的に合わせたクラスをご用意。準備運動やクールダウンも時間をかけて行います。

手ぶらでOK！初心者大歓迎 ラケットやシューズは無料でレンタル可能。「テニスは初めて」という方が9割です。どうぞ、お気軽にお越しください。

お得な入会キャンペーン！

１．初月会費無料！　9,350円　→　0円
２．ラケット購入時30％off券　プレゼント
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２．レッスン２回券　　　　　プレゼント

まずは気軽にお試しレッスンにご参加ください